戒酒主题班会开头

　　《戒酒主题班会开头》
　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：
　　大家好！今天，我们在这里召开的主题班会，主题是“戒酒”。这是一个关乎我们身心健康、关乎家庭幸福、关乎社会和谐的重要话题。在此，我代表全体同学，对各位老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
　　自古以来，酒文化在我国源远流长，酒作为一种饮品，承载着中华民族的悠久历史和丰富文化。然而，随着社会的发展，酒文化在一定程度上也带来了一些负面影响。过量饮酒、酒后驾车、家庭暴力等问题日益突出，严重危害了人们的身心健康和社会稳定。因此，今天我们召开这次班会，旨在提高同学们对戒酒的认识，倡导健康的生活方式，共同营造一个和谐、文明、健康的校园环境。
　　首先，让我们共同回顾一下过量饮酒的危害。过量饮酒会导致以下几方面的问题：

　　对身体健康的危害：过量饮酒会损害肝脏、心脏、大脑等重要器官，引发酒精性肝病、高血压、冠心病、中风等疾病，严重时甚至危及生命。

　　对家庭幸福的危害：过量饮酒容易导致家庭矛盾、家庭暴力等问题，破坏家庭和谐，影响子女教育。

　　对社会稳定的危害：酒后驾车、打架斗殴等违法行为，不仅危害自己和他人的生命安全，还扰乱了社会秩序，影响了社会稳定。


　　面对这些危害，我们作为新时代的青年，应该如何应对呢？
　　一、提高认识，树立正确的饮酒观念
　　我们要充分认识到过量饮酒的危害，树立正确的饮酒观念。在日常生活中，我们要自觉抵制不良饮酒风气，做到不酗酒、不劝酒、不酒后驾车。
　　二、加强自律，养成良好的生活习惯
　　我们要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。在饮食方面，要注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
　　三、积极参与体育锻炼，增强体质
　　体育锻炼有助于提高身体素质，增强抵抗力。我们要积极参加体育锻炼，养成良好的运动习惯，提高自身免疫力。
　　四、加强心理调适，保持乐观心态
　　面对生活中的压力，我们要学会调整心态，保持乐观。可以通过参加兴趣小组、与朋友交流等方式，缓解心理压力。
　　五、加强法制观念，自觉遵守法律法规
　　我们要自觉遵守国家法律法规，不参与酒后驾车、打架斗殴等违法行为，共同维护社会和谐稳定。
　　同学们，戒酒是一项长期而艰巨的任务，需要我们共同努力。让我们携手共进，从现在做起，从自己做起，为营造一个健康、文明、和谐的校园环境贡献自己的力量！
　　最后，祝愿大家在今后的学习和生活中，都能远离酒害，健康成长，共创美好未来！
　　谢谢大家！